Relacionamento: Você escuta para se defender ou entender?
Você sabe escutar no seu relacionamento? ou simplesmente você espera para responder? Eis um erro grande que acontece nos relacionamentos, muitos casais não escutam para entender o real motivo do parceiro/parceira está transmitindo aquela mensagem, mas na maioria das vezes escuta para se defender. É como se fosse mais ou menos assim: Se seu parceiro […]
O que acontece se não tratar a ansiedade?
A ansiedade quando não tratada, aumenta o nível de cortisol, o hormônio do estresse, mostrando ao nosso corpo que estamos sempre em situações de perigo, é como se você vivesse sempre em alerta. O aumento desse hormônio também pode ajudar no aumento de diabetes, obesidade, entre outros… Muitas pessoas lutam contra o peso com foco […]
Ansiedade e TDAH: Qual a diferença?
Você sabe a diferença entre ansiedade e o TDAH? A ansiedade tem como forte características a preocupação excessiva, aquele constante sentimento de que coisas ruins vão acontecer. Muitas pessoas com ansiedade possuem dificuldade em separar o que é preocupação e o que é real, estão quase sempre tensas e preocupadas com o futuro. Alguns sintomas […]
Qual a diferença entre Tristeza e Depressão?
Hoje em dia é comum, algumas pessoas se encontrarem em alguns momentos que geram tristezas em suas vidas, e surge o questionamentos: – Será que estou com depressão? A tristeza é um sentimento normal e natural do ser humano. Geralmente, ela é causada por decepções ou coisas desagradáveis que acontecem no dia a dia. Como […]
