Como a Vitamina D ajuda na ansiedade?
Você sabia que a vitamina D pode nos ajudar em relação a nossa saúde mental? Atualmente com a correria do dia a dia, é cada vez mais comum as pessoas não conseguirem receber uma quantidade adequada de Sol diariamente. A maioria dos estudos indicam que a suplementação de vitamina D pode ajudar na redução dos […]
Qual a diferença entre Tristeza e Depressão?
Hoje em dia é comum, algumas pessoas se encontrarem em alguns momentos que geram tristezas em suas vidas, e surge o questionamentos: – Será que estou com depressão? A tristeza é um sentimento normal e natural do ser humano. Geralmente, ela é causada por decepções ou coisas desagradáveis que acontecem no dia a dia. Como […]
