Como a Vitamina D ajuda na ansiedade?

Você sabia que a vitamina D pode nos ajudar em relação a nossa saúde mental? Atualmente com a correria do dia a dia, é cada vez mais comum as pessoas não conseguirem receber uma quantidade adequada de Sol diariamente. A maioria dos estudos indicam que a suplementação de vitamina D pode ajudar na redução dos […]
Ansiedade e TDAH: Qual a diferença?

Você sabe a diferença entre ansiedade e o TDAH? A ansiedade tem como forte características a preocupação excessiva, aquele constante sentimento de que coisas ruins vão acontecer. Muitas pessoas com ansiedade possuem dificuldade em separar o que é preocupação e o que é real, estão quase sempre tensas e preocupadas com o futuro. Alguns sintomas […]
É normal sentir que algo ruim vai acontecer?

Medo constante de que algo ruim irá acontecer, pensamentos negativos sobre o futuro. Isso é bem comum principalmente em pessoas pessoas com transtorno de ansiedade, depressão e síndrome do pânico. Pode acontecer os mais variados medos possíveis, como o medo de perder alguém, medo de sair de casa, medo de andar de elevador, paralisando e […]