Hoje em dia é comum, algumas pessoas se encontrarem em alguns momentos que geram tristezas em suas vidas, e surge o questionamentos: – Será que estou com depressão?
A tristeza é um sentimento normal e natural do ser humano. Geralmente, ela é causada por decepções ou coisas desagradáveis que acontecem no dia a dia.
Como por exemplo: Ser demitido de um emprego que tanto gostava, levará um tempo para digerir tudo o que aconteceu, mas provavelmente ao iniciar outro emprego, a tristeza passará.
Outro exemplo é o término de um relacionamento. Logo no inicio você se sente, perdido, confuso e muito chateado. Com o passar do tempo, você passa a se acostumar a ficar sem aquela pessoa, conhece outras, passa a sair mais de casa e quando se da conta, o seu foco mudou, sua vida se transformou e aquele término já não dói mais tanto assim.
Nesses exemplos podemos obversar que a tristeza é momentânea, e tem um motivo em específico.
Já a depressão é uma doença que afeta a qualidade emocional e física das pessoas. E o que difere de uma tristeza é justamente seu tempo de duração e demais sintomas que acompanham essa doença. Em alguns casos, o inicio dos sintomas pode ser mais leves e passar despercebido, porém com o tempo a tendência é que esses sintomas se agravem e comecem a causar prejuízos ao funcionamento normal da pessoa.
Alguns desses sintomas são:
👉🏻Humor deprimido;
👉🏻Diminuição do interesse por atividades do dia a dia;
👉🏻Insônia ou excesso de sono;
👉🏻Fadiga ou perda de energia;
👉🏻Sentimentos de culpa excessivos;
👉🏻Dificuldade de se concentrar, pensar ou tomar decisões;
👉🏻Pensamentos de morte ou ideação suicida.
O tratamento da depressão envolve o uso de medicamentos em conjunto com a psicoterapia realizada por um psicólogo.
🛋 Psicóloga Jaqueline Mayara
CRP 06/159296
🤳🏻Psicoterapia On-line e Presencial
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